TERAPI
Vi tilbyder Kognitiv Terapi og Somatic Experiencing Terapi
Kognitiv terapi er en psykoterapeutisk retning, der startede blandt psykiatere og psykologer i USA og i dag er anerkendt, som en effektiv behandlingsmetode. Det er en behandling, der tager udgangspunkt i den enkles tanker, evnen til at erkende og afprøve nye strategier. Kognitiv terapi er bl.a. effektivt i forhold til, angstlidelser, OCD, Lavt selvværd, PTSD, Sorg og krise, Afhængighedsproblematikker, Stresstilstande, ADHD, Vrede – og aggressionsproblematikker.
Somatic Experiencing® er en terapeutisk metode som er virksom til, at mindske og opløse stressreaktioner fra chok og traumer. Metoden bygger på en fokuseret opmærksomhed på kropsfornemmelser, hvorved kroppens iboende og helende ressourcer aktiveres, så der genetableres en balance i nervesystemet og stressreaktionerne opløses. Du kan læse mere omkring forskningen bag Somatic Experiencing® her: